Mamá Renace. Descargable

Descripción

¿Cómo se juega?

Profesional que realiza atención psicoeducativa o terapéutica a Madres:

• Elige una carta o invítala a escoger una al azar.
  Lee en voz alta el contenido: puede ser una frase, un desafío o una pregunta.
• Detén el ritmo de la conversación.
  Crea un pequeño espacio de pausa, de reflexión compartida. Invita a la madre a responder desde su experiencia, su sentir o su intuición.
• Escucha activamente.
  No busques respuestas correctas, sino momentos de descubrimiento, autoestima y validación.
• Vuelve a la entrevista con otra energía.
  Usa lo que surja como puente para abordar temas más profundos, identificar recursos internos o explorar nuevas formas de cuidado y crecimiento.
• Mamá Renace no es solo un juego. Es un espacio íntimo, amoroso y revelador. Un momento para que cada madre vuelva a encontrarse consigo misma.

Si eres madre:

• Elige una carta al azar: Esta carta será tu guía y compañera durante el día y en la semana.
• Lleva la carta contigo: Guarda la carta en tu bolso, billetera o en un lugar donde puedas acceder fácilmente durante el día.
• Lee tu carta regularmente: Deja que el consejo, las actividades personales y las actividades con tus hijos guíen tus acciones y pensamientos.

Al final de la semana, anota en un diario tus pensamientos, sentimientos y cualquier progreso o cambio que hayas notado al seguir las recomendaciones de la carta.

Recomendaciones:

• Constancia: La constancia te ayudará a mantener un enfoque positivo y proactivo.
• Reflexión: Tómate un tiempo al final de cada semana para revisar las cartas que has utilizado. Reflexiona sobre tu progreso y celebra tus logros.
• Apoyo: Si te sientes cómoda, comparte tu experiencia con otras madres. Formar un grupo de apoyo puede ser muy beneficioso.